À propos de la leçon
Lorsque des émotions fortes vous traversent, essayez d’avoir le réflexe de vous reconnecter à vous-même et de répondre intérieurement à ces questions :
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Qu’est-ce qui est réellement important pour moi dans cette situation ?
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Qu’est-ce qui se passe en moi pour que j’y mette tant d’enjeu ?
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De quel aspect fondamental de ma vie me parle cette émotion ?
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Quel est le message porté par cette émotion ?
Pour aller plus loin, vous pouvez visionner cette vidéo utile pour vous reconnecter à vous-même.